بخش آموزش و مقالات
نکات مهم برای روزه داران هنگام
افطار
روش صحیح تغذیه در روزها و شب های ماه رمضان ، یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود.
ادامه...
نکات مهم برای روزه داران هنگام
سحر
روش صحیح تغذیه در روزها و شب های ماه رمضان ، یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود.
ادامه...
راهکارهای کاهش اثرات ناشی از
آلودگی هوا
یکی از مهمترین چالش های محیط زیستی پیش روی کلانشهرها، پدیده آلودگی هواست. وضعیت نامطلوب هوا و افزایش غلظت آلاینده ها از حد مجاز تعیین شده توسط سازمان بهداشت جهانی در کلانشهرها، تهدیدی جدی برای سلامتی شهروندان به شمار می روند.
ادامه...
بهداشت روان
وقتی راجع به سلامتی و بهداشت صحبت می کنیم منظور سلامت جسم و روان را توام با هم در نظر داریم. بهداشت جسم و روان هر دو به طور مستقیم بر روی هم اثر دارند. رعایت بهداشت روان، همانند بهداشت جسمی می تواند از بروز بیماری های روانی پیشگیری کند.
ادامه...
تغذیه کودکان قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا
لازم است با استفاده از مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می‌کند آشنا شده و با کمک این اطلاعات علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون ویروس کرونا را به حداقل برسانیم
ادامه...
چاقی و عوارض آن
چاقی یکی از مشکلاتی است که این روزها زندگی افراد زیادی را تحت تاثیر قرار داده اضافه وزن در کیفیت زندگی افراد اثر منفی دارد و باعث کاهش طول عمر می شود .
ادامه...
مراقب کلیه های خود باشیم
بیماری کلیوی معمولا بی سر و صدا پیشرفت می کند و قبل از ایجاد هر گونه شکایت موجب تخریب قسمت عمده ای از فعالیت و عملکرد کلیه می گردد.
ادامه...