آیا به طرز نشستن و ایستادن خود اهمیت می دهید؟

خلاصه :

تابحال دچار برآمدگی در ستون فقرات و پشت خود شده اید؟ آیا به نشستن، ایستادن و خوابیدن خود توجه می کنید؟

اخیرا قوز پشت در بین محصلین و سایر افراد جامعه بسیار دیده می شود و به خاطرشیوع آن مورد توجه و سوال بسیاری از اولیا می باشد .
سن شیوع آن همان سن دانش آموزی و قبل از بلوغ است که استخوانها در حال کامل شدن هستند چون نحوه انجام فعالیتها به گونه ای است که خود دانش آموز تمایل به قوز کردن و خم شدن دارد ،
خم شدن طولانی مدت به جلو میتواند منجر به قوز کمر شود .
نحوه درست نشستن و فعالیت مناسب و صحیح و انجام ورزشهای مناسب از قوز کمر جلوگیری می کند.